Главная















Логин: Пароль: Регистрация |

Голосование:
Любите ли вы готовить?


Да, люблю
Нет, но приходится
Иногда, под настроение
Нет, и не приходится





Если отекают ноги

Если отекают ноги Современной женщине важно чувствовать себя хорошо и уверенно целый день, но это очень сложно, если отекают ноги к концу рабочего дня и остаток его проходит в мучениях. Поэтому каждой даме важно знать, почему отекают ноги и как с этим бороться, чтобы избавиться от боли и неприятных ощущений. При этом важно исправить не только последствия, но и сам недуг, о чём, собственно, и будет говориться в данной статье.

Причиной возникновения отёка ног достаточно много, однако самыми распространёнными причинами являются две. Во-первых, если имеется нарушение каких-либо функций костно-мышечной системы. Это может быть при неправильном выборе обуви, а также противопоказании носки каблуков и очень узкой обуви. Поэтому старайтесь выбирать наиболее удобную пару обуви, как по высоте каблука, материалу, так и по ширине.

Если отекают ноги Во-вторых, если отекают ноги, стоит задуматься, нет ли в вашем организме скопления лишней жидкости. Если ответ положительный, то можно использовать обычные мочегонные средства, в состав которых входят травы или же попить сбор лечебных растений. Например, можно пить отвар коры и ягод бузины или же астрагала. Для их приготовления необходимо взять 10 грамм той или иной травы, запарить её кипятком, после остудить и процедить. Употреблять нужно по 2-3 столовые ложки отвара несколько раз в день в течении нескольких недель. Также подойдут и берёзовые почки, взятые в количестве нескольких столовых ложек, а также полевой хвощ и спорыш в том же количестве, после одну столовую ложку смеси этих трав заварить кипятком в стакане и настоять полчаса. Процедить полученный отвар и пить по одной столовой ложки после еды по три раза в день. Через три дня делается суточный перерыв, а после опять продолжать, повторяя схему три через один в течении трёх недель.

Если необходимо срочно побороться с последствиями отёка, то самым простым решениям являются охлаждающие процедуры. К ним относится ванна для ног, наполненная холодной водой с примесью морской соли или же обычной. Для этого возьмите тазик с водой и солью, опустите туда ноги на десять минут, после чего сделайте лёгкий массаж отёкших мест, начиная сверху и заканчивая низом ноги. Можно снять отёк и холодной ванной с добавлением экстракта хвои или с кубиками льда. Однако стоит помнить, что если отекают ноги, ни в коем случае нельзя принимать водные процедуры в горячее воде, особенно если у вас варикоз, потому как при нагревании ног, сосуды расширяются, что и приводит к отёчности тканей.

Если отекают ноги Можно бороться с отёком и с помощью специальных масок местного применения. К примеру, маска, сделанная из чеснока, поможет быстро избавиться от последствий недуга. Так возьмите головку чеснока, подавите её и залейте в стакане кипятка. Остывшую массу нужно наложить на места отёка и выдержать полчаса, после чего смыть водой. Можно приобрести и уже готовое лекарство, которое можно выбрать как самостоятельно в аптеке, так и посоветоваться у врача. К ним относятся различные мази, в состав которых входит рутин, гепарин или же конский каштан, то есть те мази, которые снимают отёки и укрепляют стенки сосудов.

Для тех дам, кто постоянно страдает отёчностью ног, рекомендуется делать упражнений, которые ускоряют кровоток в конечностях и препятствуют образованию застоев. Во-первых, встаньте и постойте или же немножко попрыгайте на носочках, после сядьте и делайте стопами вращательные движения. Далее не вставая, подогните внутрь стопы пальцы ног, а после резко выпрямите. Потом встаньте, перекатывайтесь с носка на пятку и с внешней стороны стопы на внутреннюю. Последнее упражнение – поставьте ступню одной ноги на другу и поднимайте носок нижней ступни вверх, как можно повыше, повторите упражнение с другой ногой.

Также рекомендуем : Рецепт манты Рецепт рафаэлло Рецепт творожного печенья Массаж позвоночника
    • 85
  • » Комментарии 0







Похожие статьи:
Раздражение кожи после бритья Раздражение кожи после бритья
В погоне за красотой своих ног, думаю, многие девушки могли испытывать раздражение кожи после бритья, которое сопровождалось не только неприятными...
Как сделать ноги стройными Как сделать ноги стройными
Каждая девушка хочет иметь красивые ноги, поэтому советы о том, как сделать ноги стройными и длинными, чтобы нравились не только ей, но и окружающим,...
Косметический лёд Косметический лёд
В современной косметологии существует множество разнообразных средств по уходу за кожей лица, в том числе косметический лёд, доступное и простое...
Как избавиться от бородавок Как избавиться от бородавок
Как избавиться от бородавок на теле? Этот вопрос, к сожалению, актуален для многих девушек, так как данное заболевание зачастую делает кожу...
Как исправить осанку Как исправить осанку
О том, как исправить осанку думают многие люди, особенно женщины, по всему миру. И это понятно, ведь в ритме современного мира и с огромным...
Уход за сухими волосами Уход за сухими волосами
Волосы – это одна из составляющих женской красоты и её здоровья, поэтому уход за сухими волосами в домашних условиях, а также их восстановление...
Комментарии к публикации :
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Вопрос:
Введите адрес нашего сайта без http:// и www

Ответ:*